En 100 g (Gramos) de El pescado, ensalada de atún hay 16.04 g de Proteína.

onz vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, ensalada de atún

El pescado, ensalada de atún es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, ensalada de atún se enumeran a continuación.

Agua	63.16 g	63.16	g	63.16%
La energía (calorías)	187 kcal	187	kcal
Energía (julios)	782 kJ	782	kJ
Proteína	16.04 g	16.04	g	16.04%
lípido total (grasa)	9.26 g	9.26	g	9.26%
Ceniza	2.14 g	2.14	g	2.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.41 g	9.41	g	9.41%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg	0.02%
Hierro, Fe	1 mg	1	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	178 mg	178	mg	0.18%
Potasio, K	178 mg	178	mg	0.18%
Sodio, Na	402 mg	402	mg	0.40%
Zinc, Zn	0.56 mg	0.56	mg
Cobre, Cu	0.145 mg	0.145	mg
El manganeso, Mn	0.04 mg	0.04	mg
El selenio, Se	41.2 µg	41.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.2 mg	2.2	mg
tiamina	0.031 mg	0.031	mg
Riboflavina	0.07 mg	0.07	mg
La niacina	6.7 mg	6.7	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.26 mg	0.26	mg
La vitamina B-6	0.081 mg	0.081	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
Vitamina B12	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina A, RAE	24 µg	24	µg
retinol	22 µg	22	µg
La vitamina A, IU	97 IU	97	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.544 g	1.544	g	1.54%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.014	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.28 g	1.28	g	1.28%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.249 g	0.249	g	0.25%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.887 g	2.887	g	2.89%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.045 g	0.045	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	2.828 g	2.828	g	2.83%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.122 g	4.122	g	4.12%
18: 2 indiferenciada	3.722 g	3.722	g	3.72%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.332 g	0.332	g	0.33%
20: 5 n-3 (EPA)	0.014 g	0.014	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.055 g	0.055	g	0.06%
Colesterol	13 mg	13	mg	0.01%
triptófano	0.18 g	0.18	g	0.18%
treonina	0.701 g	0.701	g	0.70%
isoleucina	0.739 g	0.739	g	0.74%
leucina	1.293 g	1.293	g	1.29%
lisina	1.457 g	1.457	g	1.46%
metionina	0.47 g	0.47	g	0.47%
cistina	0.172 g	0.172	g	0.17%
fenilalanina	0.626 g	0.626	g	0.63%
tirosina	0.539 g	0.539	g	0.54%
valina	0.824 g	0.824	g	0.82%
arginina	0.967 g	0.967	g	0.97%
histidina	0.467 g	0.467	g	0.47%
alanina	0.962 g	0.962	g	0.96%
Ácido aspártico	1.632 g	1.632	g	1.63%
Ácido glutamico	2.402 g	2.402	g	2.40%
glicina	0.767 g	0.767	g	0.77%
prolina	0.565 g	0.565	g	0.56%
serina	0.657 g	0.657	g	0.66%

Nutrientes en El pescado, ensalada de atún